冬瓜DIY 美容减肥有奇效

2008-09-01 14:45:42

    最近爱上了烹饪，正好自己来做一系列减肥美食。 今天做的是番茄焖冬瓜来达到我瘦身的目的！

冬瓜DIY，美容减肥二奇效

    冬瓜营 养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。

    《食疗本草》说：欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。

    每100g冬瓜含：脂肪（0g）热量（11Kcarl）故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效。

    番茄大家应该都很清楚了，它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。

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责任编辑：马爱君    来源：三九健康网